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加圧トレーニング5大効果

当店のトレーニングは
こんな方にオススメ

  • 短時間で、より効果を高めるトレーニングがしたい
  • トレーニング後に身体メンテナンスもしたい
  • 運動の基礎を知って、セルフでも効果的にできるトレーニングが知りたい
  • 運動の基礎を知って、セルフでも効果的にできるトレーニングが知りたい

店内紹介

マンツーマントレーニングルーム
トレーニング
加圧トレーニングは場所を選ばず行えるので、小ぢんまりした店内で集中して成果を発揮できます。ダンベルは初心者にも優しい1kg〜上級者も嬉しい80kgまで完備。
白を基調にした個室鍼灸院
メンテナンス
白を基調にした落ち着く空間で、全身を整えます。ゆっくり時間が流れる店内で、忙しい日々をリフレッシュ。
白を基調にした個室鍼灸院
メンテナンス
白を基調にした落ち着く空間で、全身を整えます。ゆっくり時間が流れる店内で、忙しい日々をリフレッシュ。

コース案内

マンツーマンで運動する女性

初心者コース

30分 6回コース/¥27,000
1回辺り ¥4,500
【ご体験料金¥4,500→コースご契約で無料!】

 まずは月1回目安に1〜2ヶ月間でトレーニングに慣れ、代謝を上げる身体造りからスタートしましょう。ゆっくり丁寧にご指導致します。
加圧トレーニングダンベル持つ女性

ダイエットコース

30分 12回コース/¥47,000
1回辺り ¥3,916
【ご体験料金¥4,500→コースご契約で無料!】

 
ブヨブヨの二の腕にたるみすぎたお腹、なかなか痩せないあと数キロ…なんとかなります!
 週1目安にお越し頂き、自宅でも簡単にできるトレーニングをお伝えしながら、忙しいアナタに最適な時短トレーニングをご提供致します。男性も大歓迎!
加圧トレーニングスクワットする男性

上級者 パーソナルコース

50分 12回コース/¥66,000
1回辺り ¥5,500
【ご体験料金¥5,500→コースご契約で無料!】

 ビギナーコースで物足りない方にはこちらのロングコースがお勧め。筋肉や体の作りをしっかり熟知したトレーナーが、ご希望別に適切なトレーニングをご提案致します。プロスポーツ選手の方もご対応可能です。

スタッフ紹介

男性鍼灸師加圧トレーナー整体師

Kenji  Saito

加圧トレーナー/整体・鍼灸師
当院ではまず最初の1ヶ月はトレーニングに慣れて頂き、健康的な身体作りをお勧めしております。睡眠や肌質が良くなり、肩こり腰痛などが和らいだりと変化を感じられると思います。1ヶ月で理想の体型になるのは簡単ではありませんので、食事や栄養、生活習慣を一緒に見直しながら、まず3ヶ月間継続的に続ける事で、お悩みの改善を目指しましょう!
 かけ声などで追い込むトレーニングより、お一人お一人のペースに合わせた安心感のある指導を致します。
ご覧頂き
ありがとうございます

トレーニングの流れ

STEP 1
ヒアリング・血圧測定
女性と男性トレーナー加圧トレーニング前のヒアリング
安全の為、トレーニング前に血圧を測り、トレーニングしたい内容やお悩みなどヒアリングします。
STEP 2
専用ベルト装着
加圧トレーニングマシーンベルト
腕か脚、それぞれの付け根に加圧トレーニング専用ベルトをきつめに巻き、血流を制限した状態で運動をご指導致します。専用のマシーンで適正な圧力を調整致しますので安心・安全です。
STEP 3
トレーニング開始
加圧トレーニングダンベル持つ女性
手足を動かす簡単な準備運動をしてから、トレーニングを始めます。体型のお悩みや、鍛えたい部分など、お一人お一人に合うトレーニングをご提案しご指導致します。初回は無理のない程度で、追い込むトレーニングはお勧めしておりません。
STEP 4
ボディメンテナンス
女性ボディメンテナンス整体
ご希望の方には、トレーニング後にメンテナンスを致します。筋肉を伸ばすストレッチやマッサージなどは血行促進作用が大きく、肩こりや腰痛の改善も期待でき、人気の整体や美容鍼灸なども含めた各メニューから、お選びいただけます。
STEP 3
トレーニング開始
加圧トレーニングダンベル持つ女性
手足を動かす簡単な準備運動をしてから、トレーニングを始めます。体型のお悩みや、鍛えたい部分など、お一人お一人に合うトレーニングをご提案しご指導致します。初回は無理のない程度で、追い込むトレーニングはお勧めしておりません。

トレーニング 体験動画

体験者様のお声

ダイエット目的で加圧トレーニング体験しました。運動音痴な私にも親身になって指導してもらっています。
普段の食事や家で出来る運動もアドバイスをくれ、とてもお世話になっています。
I様/40代 女性
駅から近く、マンツーマンで対応してくださる通いやすいお店です。
週1の加圧トレーニングでお世話になっています。
丁寧に説明してくださり、こちらの体力や体調に合わせた動きを指示いただけるので、毎回心地良い疲労感で終わるとスッキリします。
S様/30代 女性
駅から近く、マンツーマンで対応してくださる通いやすいお店です。
週1の加圧トレーニングでお世話になっています。
丁寧に説明してくださり、こちらの体力や体調に合わせた動きを指示いただけるので、毎回心地良い疲労感で終わるとスッキリします。
S様/30代 女性
加圧トレーニングと体のメンテナンスをしに行きました。
自分に合った強度、トレーニング方法で出来るのでオススメです。短時間でかなり効くので一人でジムで筋トレするより全然良いと思います。
その後体をほぐしてもらいました。肩甲骨周りがかなり楽になったので良かったです。
I様/30代 男性
ダイエットで伺ってます。ビフォー撮ってもらったので、アフター写真を撮るとなると良い意味で緊張感をもって続けられました。加圧トレーニングで、体重もウエストも3ヶ月で思ったより絞れましたが、マイナス10kg目指して継続しています!写真とるのオススメです!
T様/40代 女性
ダイエットで伺ってます。ビフォー撮ってもらったので、アフター写真を撮るとなると良い意味で緊張感をもって続けられました。加圧トレーニングで、体重もウエストも3ヶ月で思ったより絞れましたが、マイナス10kg目指して継続しています!写真とるのオススメです!
T様/40代 女性

BEFORE AFTER

加圧トレーニングビフォーアフター女性後ろ全身
加圧トレーニングビフォーアフター女性正面全身
加圧トレーニングビフォーアフター女性横全身
加圧トレーニングビフォーアフター女性横全身
週1回/3ヶ月 −4.5kg (40代 女性)
加圧トレーニングビフォーアフター女性ウエスト
週1回程度/6ケ月
−3.5kg (40代 女性)
加圧トレーニングビフォーアフター女性ウエスト
月3回程度/9ケ月
−5.5kg (30代 女性)
加圧トレーニングビフォーアフター女性ウエスト
月3回程度/9ケ月
−5.5kg (30代 女性)

アクセス

名称 和光市駅前 加圧トレーニング -快-
■電話番号 080-4900-8791
■住所 〒351-0112
埼玉県和光市丸山台1-10-18 アントワープ平岡501
■アクセス 東武東上線・副都心線 和光市駅徒歩2分
■クレジットカード VISA / MasterCard
※お支払い1万円以上でご利用可能
■営業時間 11:00〜18:00(最終受付17時)
不定休
■アクセス 東武東上線・副都心線 和光市駅徒歩2分

お問い合わせ

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